Broj porcija: 2
Vrijeme pripreme: 20min
Vrijeme kuhanja: 40min
Vrijednost kalorija (za jednu porciju) : 5260 kJ /1256 kcal
Proteini (za jednu porciju): 60 g
Ukupne masti (za jednu porciju): 106 g
Ukupno ugljikohidrata (za jednu porciju): 67 g
Sastojci
- 300 g mljevenog pilećeg filea
- 4 žlice Kikkoman prirodno fermentiranog soja umaka
- 1 luk
- 3 češnja češnjaka
- 1 čili paprika
- 50 ml ulja za prženje
- 400 g pelata (sjeckane rajčice iz konzerve)
- 400 ml temeljca (povrtnog ili pilećeg)
- ½ žličice mljevenog kumina
- ½ žličice mljevenog korijandera
- 1 žličica slatke paprike u prahu
- 70 g crnog graha iz konzerve
- 70 g kukuruza iz konzerve
- 150 g naribanog cheddar sira
- 200 g makarona
- prstohvat soli
- prstohvat papra
- šaka svježeg korijandera za posipanje
Priprema
KORAK 1
Pomiješajte mljeveno meso s Kikkoman soja umakom da se ravnomjerno obloži.
KORAK 2
Sitno nasjeckajte luk, češnjak i čili papriku. U tavi zagrijte ulje. Dodajte meso, usitnite ga kuhačom i pržite dok ne dobije zlatno-smeđu boju. Ubacite nasjeckani luk, češnjak i čili te nastavite pirjati dok luk ne omekša. Zatim dodajte pelate, temeljac i sve začine. Poklopite i kuhajte na laganoj vatri oko 15 minuta. Dodajte crni grah i kukuruz, promiješajte i nastavite kuhati još 15 minuta.
KORAK 3
Umiješajte naribani cheddar sir u smjesu od rajčica, graha i kukuruza.
KORAK 4
Skuhajte makarone u slanoj kipućoj vodi al dente. Ocijedite i odmah pomiješajte s chilli smjesom. Po potrebi začinite solju i paprom. Poslužite posuto svježim korijanderom.