Ljeto se bliži kraju, a povratak u školske klupe i na posao donosi novi početak, nove obaveze i izazove. No, s povratkom svakodnevnih obaveza važno je ne zaboraviti na kvalitetnu prehranu. Zdravi doručci i ručkovi mogu biti ključni za održavanje energije, koncentracije i dobrog raspoloženja, kako za djecu, tako i za odrasle. Naš webshop nudi […]
U zdravoj prehrani, proteini nisu samo dodatak – oni su ključni elementi svakog uravnoteženog obroka. Zamislite salate koje ne samo da su nutritivno bogate, već su i pravo gurmansko iskustvo! Dodavanje različitih izvora proteina u salate ne samo da podiže nutritivnu vrijednost, već i unosi novu dimenziju okusa i teksture. Želite li stvoriti salate koje […]
Kada je riječ o prehrambenim navikama djece, često se suočavamo s izazovima, posebno kada je riječ o povrću. Djeca su poznata po tome što su ponekad neodlučna kada je u pitanju zdrava hrana, ali uz malo kreativnosti, možete pretvoriti salate u obroke koje će s veseljem jesti. Ako ste u potrazi za načinima kako učiniti […]
Osvježite svoj ručak s punjenim paprikama s lećom i rajčicama – ukusna delicija za vegetarijance i ljubitelje dobro začinjene hrane. Broj porcija: 2 Vrijeme pripreme: 10min Vrijeme kuhanja: 20min Vrijednost kalorija : 1255 kJ / 300 kcal Proteini (za jednu porciju)i: 14,8 g Ukupne masti (za jednu porciju): 8 g Ukupno ugljikohidrata (za jednu porciju): […]
Fešta za oči i nepce – ovo šareno i ukusno jelo spaja pečenu tikvu i leću s aromatičnim začinima i povrćem kako bi stvorilo obrok koji se ističe i svojim okusom i izgledom. Idealno za zdrav i ukusan ručak! Broj porcija: 2 Vrijeme pripreme: 10min Vrijeme kuhanja: 25min Vrijednost kalorija : 1518 kJ / 363 […]
Dal-licious leća dal s aromatičnim začinima, crvenom lećom i povrćem – jedinstveno jelo koje zadovoljava vašu glad za intenzivnim okusima i hrani vaše tijelo obiljem hranjivih tvari. Broj porcija: 2 Vrijeme pripreme: 10min Vrijeme kuhanja: 25min Vrijednost kalorija : 1999 kj / 478 kcal Proteini (za jednu porciju)i: 13,3 g Ukupne masti (za jednu porciju): […]
Savršeno pečene cvjetačne kockice u tijestu, prelivene Kikkoman Teriyaki umakom i pečenim češnjakom, zamotane u tortilju s hrskavoj salati , rajčicama i pečenim indijskim oraščićima. Broj porcija: 2 Vrijeme pripreme: 10min Vrijeme kuhanja: 20min Vrijednost kalorija : 702 kcal Proteini (za jednu porciju)i: 17,8 g Ukupne masti (za jednu porciju): 25 g Ukupno ugljikohidrata (za […]
Aromatični i blago začinjeni curry s cvjetačom i špinatom, serviran uz rižu i oraščiće, donosi savršenu harmoniju okusa i tekstura. Idealan izbor za zdrav i ukusan ručak na poslu. Broj porcija: 2 Vrijeme pripreme: 10min Vrijeme kuhanja: 10min Vrijednost kalorija : 2022 kJ / 483 kcal Proteini (za jednu porciju)i: 13 g Ukupne masti (za […]
Uživajte u biljnoj verziji tradicionalnih vafli s ovim vaflima od bundeve i mrkve. Savršeni su za zasitan, zdrav ručak. Broj porcija: 2 Vrijeme pripreme: 10min Vrijeme kuhanja: 10min Vrijednost kalorija : 2939 kJ / 702 kcal Proteini (za jednu porciju)i: 24 g Ukupne masti (za jednu porciju): 20 g Sastojci: 320 g prirodnog veganskog jogurta […]
Pak choi radost – hrskava kineska salata od kupusa s mrkvom i prženim kikirikijem. Začinjena kiselkastim miso preljevom. Broj porcija: 2 Vrijeme pripreme: 15min Vrijeme kuhanja: 0min Vrijednost kalorija : 804 kJ / 192 kcal Proteini (za jednu porciju)i: 6,3 g Ukupne masti (za jednu porciju): 13,6 g Ukupno ugljikohidrata (za jednu porciju): 9,5 g […]