Svježa verzija klasičnih lepinja – ove lepinje, pune sočnog halloumi sira, hrskavog povrća i osvježavajućeg umaka, idealne su za brzi obrok u pokretu! Broj porcija: 2 Vrijeme pripreme: 10min Vrijeme kuhanja: 10min Vrijednost kalorija : 3263 kj / 780 kcal Proteini (za jednu porciju)i: 34 g Ukupne masti (za jednu porciju): 49 g Ukupno ugljikohidrata […]
Osvježite svoj ručak uz ovu zdjelicu- tofu u umaku od umamija, limete i orašastih plodova, ukrašen sjemenkama kikirikija. Uparite je s rižinim rezanacima i hrskavim povrćem te graškom sa strane. Ukusan način da ostanete energični cijeli dan! Broj porcija: 2 Vrijeme pripreme: 10min Vrijeme kuhanja: 6min Vrijednost kalorija : 1723 Kj /412 kcal Proteini (za […]
Uživajte u svakom zalogaju s ovim proljetnim rolama: sočni tofu, čvrsti rezanci i hrskavo povrće, sve posuto nasjeckanim kikirikijem, pružaju vrhunski gastronomski doživljaj. Broj porcija: 2 Vrijeme pripreme: 20min Vrijeme kuhanja: 0min Vrijednost kalorija : 1949 Kj /466 kcal Proteini (za jednu porciju)i: 19,5 g Ukupne masti (za jednu porciju): 20 g Ukupno ugljikohidrata (za […]
Uljepšajte svoj dan svježim mediteranskim povrćem i prosom, bogatim hranjivim tvarima. Uživajte u kombinaciji mrkve, rajčice i paprike koja je savršena za zdrav i ukusan obrok. Broj porcija: 2 Vrijeme pripreme: 10min Vrijeme kuhanja: 5min Vrijednost kalorija : 1108 kJ / 265 kcal Proteini (za jednu porciju)i: 14 g Ukupne masti (za jednu porciju): 7 […]
Ljetne palačinke s tikvicom, slatkom mrkvom i orašastim prosom – za zdrav i lagan obrok. Broj porcija: 2 Vrijeme pripreme: 15min Vrijeme kuhanja: 10min Vrijednost kalorija : 1297 kJ / 310 kcal Proteini (za jednu porciju)i: 6,5 g Ukupne masti (za jednu porciju): 16,2 g Ukupno ugljikohidrata (za jednu porciju): 23 g Sastojci: 100 g […]
Zagrijte se uz našu zdravu juhu od povrća i prosa – savršena utješna i hranjiva opcija za brz i nutritivan obrok u bilo kojem trenutku dana. Broj porcija: 2 Vrijeme pripreme: 5min Vrijeme kuhanja: 35min Vrijednost kalorija : 1213 kJ / 290 kcal Proteini (za jednu porciju)i: 8,5 g Ukupne masti (za jednu porciju): 12 […]
Pripremite ovo ukusno jelo s rižinim rezancima koji se brzo kuhaju, obogaćene prženim lukom, sočnom mrkvom, svježim kupusom i začinjenim čilijem, uz dašak sezama. Savršena kombinacija jednostavnosti i okusa! Broj porcija: 2 Vrijeme pripreme: 10min Vrijeme kuhanja: 10min Vrijednost kalorija : 892 kJ / 213 kcal Proteini (za jednu porciju)i: 5 g Ukupne masti (za […]
Uživajte u bogatoj, kremastoj juhi od rajčice koja se savršeno spaja s mekano kuhanim bakalarom i sočnim kozicama. Ovaj ukusni spoj pruža ugodan i zadovoljavajući obrok prepun živopisnih okusa. Broj porcija: 2 Vrijeme pripreme: 10min Vrijeme kuhanja: 20min Vrijednost kalorija : 1888 kJ / 451 kcal Proteini (za jednu porciju)i: 56 g Ukupne masti (za […]
Prepustite se brzom i ukusnom obroku uz ove rolice u umaku od češnjaka i čilija, punjene svježim povrćem i poslužene uz kremasti umak od kikirikija. Hrskave, zasitne i jednostavno neodoljive! Broj porcija: 2 Vrijeme pripreme: 15min Vrijeme kuhanja: 5min Vrijednost kalorija : 1532 kJ / 366 kcal Proteini (za jednu porciju)i: 18 g Ukupne masti […]
Uživajte u ovoj verziji tradicionalne španjolske tortilje, koja spaja sočnost lososa i krumpira s osvježavajućim šparogama – savršeno za obrok u pokretu. Broj porcija: 2 Vrijeme pripreme: 10min Vrijeme kuhanja: 10min Vrijednost kalorija : 1623 kJ / 378 kcal Proteini (za jednu porciju)i: 31 g Ukupne masti (za jednu porciju): 25,3 g Ukupno ugljikohidrata (za […]